🏋️‍♀️شروع ترم جدید  9 خرداد ماه 1405 🔺این دوره ی شامل 12 جلسه ی یکساعته ورزش فیتنس میباشد .(هرماه 12 جلسه ) 🔺جلسات روزهای زوج قبل از ساعت 12 در همین سایت قرار میگیره 🔺تا پایان دوره (و یکهفته بیشتر) براتون توی همین سایت و کانال تلگرام سیو میمونه تا هر وقت فرصت داشتی تمرین کنی. 🔺برنامه تمرینی متنوع برای هر جلسه (بالاتنه ، پایین تنه ، هوازی و شکم و پهلو ) 🔺 آموزش حرکات در دو سطح مبتدی و پیشرفته 🔺پشتیبانی هم در تلگرام (فعلا فقط برنامه بله ) قرار داره تا با من در ارتباط باشی . 🔺بعد از تهیه ی دوره وجه به هیچ وجه قابل استرداد نمیباشد.