هدف دوره فیت استار:
- عضله سازی
- چربی سوزی ولاغری
- تناسب اندام و خوش فرم شدن بدن
- هماهنگی بین عصب و عضله
- افزایش ظرفیت قلبی عروقی
- بدست آوردن شادابی ، انرژی مثبت و حس خوب
کلاس برای تمامی افراد مناسب است و حرکات در دو سطح آموزش داده میشود تا افراد دارای وزن بالا ،افرادی که کمردرد و زانو درد خیلی کمی دارند هم بتونن توی کلاس با من تمرین کنند .
🔺این دوره سه ماهه ، شامل 36 جلسه ی یکساعته ورزش فیتنس میباشد . ( هر ماه 12 جلسه )
🔺برنامه تمرینی تخصصی متنوع برای هر جلسه (بالاتنه ، پایین تنه ، هوازی و شکم و پهلو )
🔺 آموزش حرکات در دو سطح مبتدی و پیشرفته
🔺جلسات روزهای زوج قبل از ساعت 12 در همین سایت قرار میگیره
🔺تا پایان دوره و یکهفته بیشتر تمام جلسات در همین سایت و کانال تلگرام در دسترسه
🔺 گروه پشتیبانی هم در تلگرام قرار داره تا با من و هم گروهی هات در ارتباط باشی
🔺بعد از تهیه ی دوره وجه به هیچ وجه قابل استرداد نمیباشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.