ست سه تیکه طرح 11
ست سه تیکه طرح 10
ست سه تیکه طرح 9
ست سه تیکه طرح 8
ست سه تیکه طرح 7
ست سه تیکه طرح 6
ست سه تیکه طرح 5
ست سه تیکه طرح 4
ست سه تیکه طرح 3
ست سه تیکه طرح 2
ست سه تیکه طرح 1
هنر حرکت
دوره هنرحرکت ایرانی مدرن 💃😍
۲۰ جلسه آموزشی کامل شامل :
چندین فیگور دست و پای مجزا
به اضافه ی 2 زنجیره حرکتی ( 22 حرکت متصل به هم )
که حرکات گام به گام آموزش داده شدن و در پایان هر جلسه روی آهنگ تمرین میکنیم🤩
در پایان همین دوره روی تمام آهنگ ها میتونید به راحتی برقصید 😍
جلسات قابل دانلود شدن هستن و پشتیبانی همیشگی دارن😘
✅️ بزن بریم آموزش از من و تمرین از تو
پکیج سه شاد استار (ایروبیک فری استایل)
هدف این کلاس:
- رسیدن به تناسب اندام
- بالا رفتن تمرکز و تعادل
- هماهنگی بین عصب و عضله
- بالا رفتن انعطاف بدنی
- افزایش ظرفیت قلبی عروقی
- بدست آوردن شادابی ، انرژی مثبت و حس خوب
پکیج دو شاد استار (ایروبیک فری استایل)
هدف این کلاس:
- رسیدن به تناسب اندام
- بالا رفتن تمرکز و تعادل
- هماهنگی بین عصب و عضله
- بالا رفتن انعطاف بدنی
- افزایش ظرفیت قلبی عروقی
- بدست آوردن شادابی ، انرژی مثبت و حس خوب
پکیج یک شاد استار (ایروبیک فری استایل)
هدف این کلاس:
- رسیدن به تناسب اندام
- بالا رفتن تمرکز و تعادل
- هماهنگی بین عصب و عضله
- بالا رفتن انعطاف بدنی
- افزایش ظرفیت قلبی عروقی
- بدست آوردن شادابی ، انرژی مثبت و حس خوب